Anksiyete bozuklukları, aşırı endişe ve korku hisleri ile karakterize edilen ruhsal sağlık sorunlarıdır. Farklı türleri bulunabilir, ancak genel olarak belirtileri arasında sürekli endişe, korku, huzursuzluk, kas gerilimi, uyku sorunları ve yoğun panik ataklar yer alabilir. Anksiyete bozukluklarının tedavisi çeşitli yöntemlerle mümkündür. Tedavi seçenekleri arasında psikoterapi (örneğin bilişsel davranışçı terapi), ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri bulunabilir. Yaşam tarzı değişiklikleri arasında düzenli egzersiz yapma, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinme, stresten kaçınma ve rahatlama tekniklerini öğrenme önemlidir. Anksiyete bozukluklarıyla mücadelede erken teşhis ve doğru tedavi yöntemlerinin seçilmesi, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde iyileştirebilir.
