Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) terapisi, travmatik deneyimlerin neden olduğu duygusal ve zihinsel etkileri azaltmayı amaçlayan etkili bir terapi yöntemidir. EMDR terapisi, kişinin travmatik anıları yeniden işlemesine ve bunların olumsuz etkilerini azaltmasına yardımcı olur. Terapi sürecinde, kişi terapist tarafından yönlendirilir ve dikkatini belirli görsel veya işitsel uyarıcılara odaklaması istenir. Bu süreç, kişinin travmatik deneyimlerini daha sağlıklı bir şekilde işlemesine ve duygusal iyileşme sürecini hızlandırmasına yardımcı olabilir. EMDR terapisi, travma sonrası stres bozukluğu, ciddi anksiyete bozuklukları, depresyon gibi durumlar için uygun görülebilir. Terapi süreci, bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanır ve genellikle uzman bir EMDR terapisti tarafından yürütülür.
